Assalamualaikum Sobat Kuarsa. Kanal Ragam kali ini akan menuliskan tentang menu cemilan ringan untuk buka puasa atau dikenal dengan istilah takjil. Wah tulisan yang tepat agar para Sobat Kuarsa tidak kehilangan ide dalam mencari takjil yang pas. Takjil yang pas dan nikmat akan membuat Sobat Kuarsa memiliki mood yang baik.

Sebelum memberikan listnya tentang menu cemilan ringan untuk buka puasa, kami akan coba uraikan terlebih dulu apa itu takjil puasa. Artikel ini akan semakin lengkap dengan pehamanan sobat Kuarsa tentang takjil bisa benar. Tanpa panjang lebar lagi, nih kami beritahui pengertian takjil buka puasa.

Apa Itu Takjil Buka Puasa

Istilah takjil dalam konteks buka puasa memiliki dua arti ya Sobat Kuarsa, ini dia penjelasannya.

1. Menyegerakan berbuka puasa:

Arti yang pertama sesuai dengan asal kata “takjil” dalam bahasa Arab, yaitu “ajila” yang berarti “menyegerakan” atau “cepat-cepat”. Dalam hal ini, takjil merujuk pada perintah untuk tidak menunda-nunda saat berbuka puasa ketika waktunya sudah tiba. Ini termasuk sunnah untuk segera membatalkan puasa sesuai dengan ketentuan agama Islam ya Sobat.

2. Hidangan untuk berbuka puasa:

Seiring berjalannya waktu, arti “takjil” mengalami pergeseran makna lho Sobat Kuarsa. Istilah ini juga digunakan untuk menyebut makanan dan minuman manis yang biasa disantap untuk membatalkan puasa sebelum dilanjutkan ke menu utama. Contoh takjil yang populer adalah kolak pisang, es campur, gorengan, dan kurma.

Takjil yang Bagus untuk Buka Puasa

Memilih takjil yang tepat untuk buka puasa merupakan hal yang penting. Berikut beberapa tips memilih takjil bagus yang perlu Sobat Kuarsa ketahui.

1. Mengandung Nutrisi

Pilihlah takjil yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat untuk membantu tubuh kembali berenergi setelah seharian berpuasa. Buah-buahan segar, kurma, dan yoghurt merupakan beberapa contoh takjil yang kaya nutrisi.

2. Menghidrasi Tubuh

Dehidrasi adalah salah satu risiko yang sering terjadi saat berpuasa. Oleh karena itu, pilihlah takjil yang mengandung banyak air, seperti es buah, sup buah, atau jus buah segar.

3. Manis Alami

Hindari takjil yang mengandung gula tambahan berlebihan. Plihlah takjil dengan rasa manis alami dari buah-buahan atau madu.

4. Ringan dan Mudah Dicerna

Sebaiknya pilihlah takjil yang ringan dan mudah dicerna agar tidak mengganggu pencernaan setelah perut kosong selama seharian. Gorengan, makanan bersantan, dan makanan berlemak tinggi sebaiknya dihindari.

5. Menyesuaikan Selera dan Kebutuhan

Pilihlah takjil yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Sobat Kuarsa. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi takjil yang tepat.

Tips tambahan:

– Hindari minum es teh atau kopi secara berlebihan saat buka puasa.
– Jangan langsung makan makanan berat setelah berbuka puasa.
– Berikan jeda waktu sekitar 30 menit sebelum makan makanan berat.

Rekomendasi Menu Cemilan Ringan untuk Buka Puasa

Sobat Kuarsa tercinta, ini dia kami akan berikan 30 rekomendasi cemilan ringan atau takjil yang bisa jadi bahan pertimbangan Sobat dalam memilih menu terbaik untuk buka puasa. Semoga membantu!

1. Kurma

Buah kurma adalah sumber energi yang baik karena mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh.

2. Es Buah

Campuran berbagai buah segar dengan sirup manis dan es, menyegarkan dan menyediakan vitamin.

3. Bakso Goreng

Bakso yang digoreng kering dengan tepung, gurih dan renyah di luar, lembut di dalam.

4. Perkedel Kentang

Kentang yang dihaluskan dan dibumbui, digoreng menjadi perkedel yang gurih di luar dan lembut di dalam.

5. Martabak Manis

Adonan tipis yang diisi dengan cokelat, keju, atau kacang, kemudian dipanggang hingga renyah.

6. Es Kacang Hijau

Es dengan kacang hijau, santan, gula, dan es serut, menyegarkan dan manis.

7. Singkong Goreng

Singkong yang dipotong tipis, digoreng hingga renyah di luar dan lembut di dalam.

8. Cireng

Adonan tepung tapioka yang digoreng, biasanya disajikan dengan saus sambal atau saus kacang.

9. Lumpia

Gulungan kulit lumpia yang diisi dengan sayuran atau daging cincang, kemudian digoreng.

10. Sosis Gulung

Sosis yang dibalut dengan lembaran kulit lumpia, kemudian digoreng hingga renyah.

11. Tahu Sumedang

Potongan tahu yang digoreng kering, gurih dan cocok disantap dengan sambal.

12. Pisang Goreng

Pisang yang dilapisi adonan tepung dan digoreng hingga kecokelatan, manis dan renyah.

13. Roti Goreng

Potongan roti yang direndam dalam telur kocok dan digoreng, disajikan dengan saus favorit.

14. Kue Cubit

Kue kecil berbentuk bulat yang dipanggang, biasanya disajikan dengan topping cokelat atau keju.

15. Onde-onde

Kue bulat yang diisi dengan pasta kacang hijau dan digoreng hingga kulitnya berubah warna kecokelatan.

16. Pastel

Kue pastel dengan kulit yang renyah dan diisi dengan berbagai isian seperti kentang, wortel, dan telur.

17. Cilok

Bakso kecil dari tepung tapioka yang direbus dan disajikan dengan saus kacang atau saus pedas.

18. Dadar Gulung

Dadar gulung dengan isi kelapa dan gula merah, memberikan rasa manis dan gurih.

19. Kue Lapis

Kue tradisional berlapis-lapis dengan tekstur yang lembut dan manis.

20. Pukis

Kue berbahan dasar tepung terigu, gula, dan santan yang dipanggang dalam cetakan khusus.

21. Kue Lumpur

Kue dengan tekstur lembut yang terbuat dari campuran tepung terigu, gula, telur, dan santan.

22. Es Kelapa Muda

Es dengan potongan kelapa muda, air kelapa, dan es serut, memberikan kesegaran alami.

23. Bolen Pisang

Pisang yang dibalut dengan adonan kulit pisang dan kemudian dipanggang, memberikan rasa manis dan lembut.

24. Bakwan Jagung

Bakwan yang diisi dengan jagung manis, potongan wortel, dan daun bawang, kemudian digoreng.

25. Kue Sus

Kue kecil berisi krim yang terbuat dari adonan tepung terigu, telur, dan susu.

26. Roti Bakar

Roti yang dipanggang dan disajikan dengan berbagai pilihan topping seperti selai, keju, atau mentega.

27. Kue Mangkok

Kue tradisional yang disajikan dalam mangkuk kecil dan memiliki tekstur lembut di dalam.

28. Lupis

Ketan yang dipotong kecil dan dilumuri dengan gula merah cair atau disajikan dengan parutan kelapa.

29. Gethuk

Makanan tradisional dari Jawa Tengah yang terbuat dari ketela yang direbus dan dihaluskan, kemudian dicetak dan diberi potongan kelapa.

30. Piscok

Pisang yang diisi dengan campuran adonan tepung terigu, gula, dan kelapa parut, kemudian digoreng hingga matang.

Semoga rekomendasi ini bisa menambah variasi dan kenikmatan saat berbuka puasa buat Sobat Kuarsa semua. Happy buka puasa gais~

Sumber kredibel: Briliofood, Orami, Google Gemini